Marika Blossfeldt "Looduslik toit. Ehe ja tervendav" on väga põhjalik raamat. Alguses räägitakse toidust ja toitumisest üldiselt(tervislik kaalulangetamine, soolestiku tervis, põletikud ja kevad- ning sügispuhastus) ja õigetest eluviisidest(hingamine, teadlikkus, jooga). Edasi tuleb retseptivalik, mis on jagatud teemade kaupa, näiteks pudrud, smuutid, hapendatud köögiviljad, söödavad metsikud taimed, teraviljad, kaunviljad, supid, salatid, merevetikad, kastmed ja võided, kala ja mereannid jne. Ühesõnaga 328 lehekülge huvitavat lugemist.
|